Am Dienstag den 22. und 29. August führt Manuel einen Nordic-Walking-Kurs durch. Manuel ist Nordic-Walking-Instruktor und durch seine berufliche Tätigkeit als Sporttherapeut und Personal Trainer kann er Tipps über das eigentliche Nordic-Walking hinaus geben.
Kurs

• zwei Teile
• Grundlagen
• Aufbauen auf Grundlagen

Ablauf

• Wieso Nordic-Walking?
• Wie geht man mit den Stöcken richtig um?
• Technik beim Nordic-Walking: Wie erziele ich den besten Trainingseffekt?
• Nordic-Walking-Training: Verschiedene Trainingsvarianten.

Ausrüstung

• Nordic-Walking-Stöcke mitbringen
• Stöcke können auch bei MEM-Sport ausgeliehen werden – Manuel verlangen (E-Mail an Manuel schreiben)