07.05.2020 0 Optimales Lauftraining Jeder möchte sich gerne verbessern. Wie kannst du dein Lauftraining gestalten, um dieses Ziel zu erreichen? » mehr lesen
29.04.2020 0 Fussübungen Kümmer dich doch mal um deine Füße! Meistens beachten wir als Läufer*innen die Füße erst dann, wenn sie » mehr lesen
22.04.2020 0 Dehnübungen im Laufsport Typische Laufbeschwerden durch korrektes Dehnen vorbeugen. » mehr lesen