Newsletter Vorstand Das Leitbild des Vereins enthält konkrete Aussagen über die Grundhaltung, die Organisation, die Tätigkeiten nach aussen und nach innen sowie über die künftige Entwicklung des Sportvereins. Mit dem Leitbild sollen sich die Mitglieder und die Organe des Vereins identifizieren bzw. ihre Entscheide und Tätigkeiten danach ausrichten können. In die Erarbeitung des Leitbilds müssen […]
Das man ungeliebte Intervalle, wie zum Beispiel 5 x 2000 m, interessant verpacken kann, so dass sie Spass machen, konnten die Teilnehmer des leistungsorientierten Trainings am Donnerstag wieder erleben. Das harte Training wurde erneut als Biathlon durchgeführt, zum ersten mal im Stadion. […]
Am 15. März 2016 ist in der Badischen Zeitung (Deutschland) ein Bericht über den Grüttlauf erschienen. Autor: Uwe Rogowski Wer nach unten blättert wird beim Abschnitt «weitere Platzierungen» sehr oft «LSV Basel» lesen. Und zwar jeweils hinter unseren schnellen Läuferinnen und Läufern, welche in ihren jeweiligen Alterskategorien ganz oben auf dem Podest standen. W 30: […]
Beim Grüttlauf in Lörrach gab es am vergangenen Sonntag wieder zahlreiche Medaillen für den LSV Basel. Lucas Suter hat diesen schönen Lauf in tollen Bildern festgehalten. Nicht nur das, er motivierte alle Läufer mit Musik und guter Stimmung! Ein grosser Dank an ihn! Hier könnt ihr euch die 98 Fotos anschauen. […]
Kleidungstechnisch braucht es anfänglich ebenfalls keine spezielle Ausrüstung. Wer längere Läufe macht, dem sei ein Trinkrucksack oder ein Getränkegurt zu empfehlen, denn abseits der vielbenutzen Strecken sind Brunnen oft eine Seltenheit. So ist man unabhängig auch bei langen Läufen und kann im Rucksack sogar etwas Geld und Riegel mitnehmen. Ob es kurze oder lange Hosen […]
Welche Schuhe brauche ich für Trailrunning? Hier gibt es Antworten. […]
Wer nach Rainers Lauf ABC bzw. Koordinationstraining schon schmerzende Beine hatte, dem sei empfohlen es bei den ersten Versuchen im Gelände nicht gleich zu übertreiben. Das soll heissen, nicht gleich eine lange Strecke auzuprobieren, und auch eine die nicht allzu schwierig ist.Was heisst in diesem Zusammenhang schwierig? Unsere Grischona Berglaufstrecke ist zwar anstrengend aber technisch […]
Die Streckenwahl ist beim Traillauf entscheidend. Wer einen Stadtmarathon läuft und das Profil der Strecke kennt, weiss ziemlich genau was lauftechnisch auf ihn zukommen wird, auch wenn er noch nie zuvor in dieser Stadt war und die Strecke nicht kennt. Beim Traillauf ist dies komplett anders. Der Strecke kommt ein viel grösseres Gewicht zu als […]
Pulsuhr / GPS-Geräte Das vermutlich populärste Zubehör sind die Pulsuhren, die heutzutage auch fast immer mit GPS ausgestattet sind. Über den Sinn oder Unsinn der Pulmessung an sich möchte ich an dieser Stelle nicht eingehen. Die Pulsmessung beherrschen all diese Geräte.Die Tatsache, dass mit den GPS Uhren die genaue Laufdistanz und auch die Höhenmeter ermittelt […]
100 Bilder vom erfolgreichen Lauftag in Rheinfelden von Lucas Suter, Marina Perich und Rainer Hauch. Viel Spass beim Anschauen! Ein besonderes Dankeschön an Luc und Regina fürs Anfeuern auf der Strecke! […]
Der Vorstand hat sich in seiner neuen Zusammensetzung zu einer Klausur getroffen, um die Ausrichtung und Vereinsstrukturen einer vertieften Prüfung zu unterziehen. Die gewonnenen Erkenntnisse flossen in einen Leitbildentwurf ein, der richtungsweisend für unsere zukünftige Vereinsarbeit sein wird und uns dabei unterstützt. Der Leitbildprozess wird von Swiss Olympic in Situationen empfohlen, wo sich ein Verein […]