Trainingsplan Gruppe 3-7
Trainingsplan Breitensport
Ort und Zeit
Longruns
Guidelines Trainingsbetrieb
- Was gilt es beim Laufen in der Gruppe zu beachten?
Trainingsleitung
- Die Gesichter unserer Trainingsleiter.
Gruppenleitereinteilung
Gr. | Chief | Stv. | GL |
---|---|---|---|
3 | Torsten | KatjaS | Dätti |
4 | Katrin H | Graziella | KurtB, Dätti |
5 | Pia | Eckhard | KatrinH, UrsulaB, UrsulaW, KurtS |
6 | Pia | Ursula B | ChristineJ, KurtS, NadineC |
7 | Pia | ChristineJ | WaltiW, NadineC |
Walking | UrsulaD | immer dienstags | ab Rankhof |
Gruppenstärke
Gruppe | Minuten pro km | 10K-Bestzeit | Distanz |
---|---|---|---|
3 | 5:00 – 5:30 | 45 – 50 min. | 12 – 18 km |
4 | 5:30 – 6:15 | 50 – 56 min. | 12 – 18 km |
5 | 6:15 – 6:45 | 56 – 68 min. | 10 – 15 km |
6 | ab 6:45 | ab 68 min. | 8 – 13 km |
7 | Einsteiger | langsames heranführen | z.T. Marschpausen |
Walking | Walking/Nordic-Walking |
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