Das Training beabsichtigt die Förderung der Gesundheit und das Laufen in Gesellschaft von Gleichgesinnten.
Dauerläufe und Läufe mit leichtem Tempowechsel
8-20 Kilometer pro Training
Lockere bis mittlere Intensität – kein hartes Training
Gruppen 2* bis 7
Beim Breitensport-Training steht die Geselligkeit und das gemeinsame Sporttreiben im Vordergrund. Es wird dabei Rücksicht auf die altersgemässe und individuelle Trainingsbelastung genommen. Kontinuität ist ein wichtiger Grundsatz.
*in Gruppe 2* und 3 finden auch Trainings mit höheren Intensitäten statt.