Stadtlauftraining

Trainingsorte

Gruppeneinteilung

Gruppe Zielzeit Stadtlauf Trainingstempo
Gruppe 1 + 2 unter 24 Min. variabel
Gruppe 3 24-28 Min. 5:15-5:45
Gruppe 4 29-31 Min. 5:45-6:30
Gruppe 5 32-34 Min. 6:30-7:00
Gruppe 6 Über 35 Min. 7:00-7:30
Laufsporteinsteiger Tolles Erlebnis Separater Plan

Die Gruppe „Laufsporteinsteiger“ trainiert nach einem separaten Plan, der für Beginners geeignet ist. Die anderen Gruppen trainieren nach dem folgenden Trainingsplan.

Trainingsplan

Folgt sobald das Programm im Herbst 2017 bekannt ist.

Kommentar hinterlassen

UA-51550176-1