Nordic Walking-Kurs

Am Dienstag den 22. und 29. August führt Manuel einen Nordic-Walking-Kurs durch. Manuel ist Nordic-Walking-Instruktor und durch seine berufliche Tätigkeit als Sporttherapeut und Personal Trainer kann er Tipps über das eigentliche Nordic-Walking hinaus geben.

Kurs

  • zwei Teile
  • Grundlagen
  • Aufbauen auf Grundlagen

Ablauf

  • Wieso Nordic-Walking?
  • Wie geht man mit den Stöcken richtig um?
  • Technik beim Nordic-Walking: Wie erziele ich den besten Trainingseffekt?
  • Nordic-Walking-Training: Verschiedene Trainingsvarianten.

Ausrüstung

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