Neue Trainerin – Neues Konzept

Sabine Kolczewski

Zur Umsetzung des neuen Trainingskonzepts freuen wir uns Sabine Kolczewski als zusätzliche Trainerin verpflichten zu können. Sie wird insbesondere das Angebot «Fit» leiten und umsetzen. Sabine ist vielen Mitgliedern bereits bekannt durch Ihre früheren Einsätze beim LSVB. Sie ist Laufcampus Trainerin, hält die deutsche “Funcional Trainer B-Lizenz” und verschiedenste Ausbildungen weit über den engeren Laufbereich hinaus. Wir freuen uns mit Sabine eine qualifizierte und motivierende Fachfrau engagieren zu können und wünschen ihr beim LSV Basel viel Erfolg.

Das sagt Sabine: „Ich bin Sabine, Ultramarathonläuferin, Bergläuferin, Laufcampus Trainerin und Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin. Nach 20 Arbeitsjahren in der Industrie, habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und bin als Lauftrainerin und Faszientrainerin selbständig. Jetzt möchte ich dich mit dieser Begeisterung anstecken, motivieren und unterstützen.“

Ausbildung/Weiterbildung

Neues LSVB-Trainingskonzept

Unter den Titeln «Fit, Free und Fast» stehen ab Anfang Dezember 2019 die neuen Trainingsangebote zur Auswahl. Beim Angebot Fit, steht das abwechslungsreiche, spielerisch aufgelockerte und strukturierte Lauftraining im Zentrum. Fit wird in drei Stärkeklassen angeboten, die sich an der Geschwindigkeit pro Kilometer orientieren und damit sinngerecht fünf, sechs und sieben heissen.

Fit ist das Angebot für gesundheitsbewusste Läufer und Läuferinnen. Der Hauptfokus liegt dabei auf der prophylaktischen Vorbeugung von Sportverletzung beim Laufen.  Auf sportwissenschaftlicher Basis werden die Trainings abwechslungsreich und in spielerischen Form gestaltet.

Free bezeichnet das Angebot mit gleichgesinnten in spontan zusammengesetzten Laufgruppen und in vorbestimmtem Tempo eine Laufstrecke gemeinsam zu absolvieren.

Fast steht für das zielgerichtete Trainingsprogramm für unsere ambitionierten Mitglieder basierend auf einem Saisontrainingsplan und mit starker Betonung auf die Erreichung von individuellen Trainingszielen.

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