LSVB meets LCB

Plausch-Wettkampf Dienstag 14.08.18

Stafette auf der Kraftwerkinsel Birsfelden

Teffpunkt: 18:15 beim Stadion Rankhof, Garderoben, Duschen vorhanden

Idee: Einander kennenlernen, gemeinsam schwitzen und lachen!

Strecke: 1.1 km auf der Kraftwerkinsel Birsfelden

Plauschwettkampf: Jedes Team läuft die Strecke zehn Mal mit Wechsel nach jeder Runde. Jeder läuft die Strecke fünf Mal mit vier Pausen.

Trainingseffekt: Je nach individueller Intervallintensität bestimmbar

Teams: 2er-Teams, Gruppenbildung per Losverfahren

Im Anschluss laden wir alle Teilnehmenden zu einem Apéro ein.

Wir freuen uns auf eine spannende Stafette!

Mit Sportlichen Grüssen

Für den Vorstand LSV Basel Sandrine Abgottspon

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