LSVB-goes-Aarequelle

Von der Mündung der Aare in den Rhein bis zur ihrer Quelle im Gimselgebiet, so lautet unser anspruchsvolles Trainingsprogramm im ersten Halbjahr 2017. Es findet an 3 Wochenenden statt, insgesamt sind 7 Tagesetappen zurückzulegen.

Daten

  • 29., 30. April und 1. Mai 2017
  • 13. und 14. Mai 2017
  • 27. und 28. Mai 2017

Teilnehmer (bisher)

  • Coach: HansS, BeatS, Anke
  • Dream Team: RolandD, ChristophM, Dätti
  • Power User: ChristophS, Melanie, Margrit, Andi, Felix, Pia, KurtB, RolandO
  • Special Guests: Graziella, Claudine, Bettina, UrsG, Chantal, StefanO, Iris, RegulaS, Romina, Giusi

Ziel und Zweck

  • LSVB-Mitglieder an die Ultra-Distanzen heran führen.
  • Vorbereitung für den Bieler 100er.
  • Oder einfach mal etwas anderes ausprobieren.
  • Geeignet für Läufer bis Gruppe 5.
  • Keiner läuft alleine.
  • Wie man die Distanz bewältigt ist zweitrangig. Man kann z.B. abwechselnd laufen und marschieren.
  • Dazu hat man den ganzen Tag Zeit. Wobei – der Begleitfahrer hat einem Zeitplan zu folgen und kann ganz späte Läufer nicht mehr verpflegen.

Teilstrecken

  • Jede Tagesetappe kann individuell abgekürzt werden.
  • Beschränkte Mitfahrgelegenheit im Begleitfahrzeug. Restliche müssen Zug und Bus benutzen.
  • Man kann auch einzelne Tage ganz ausfallen lassen und zum Beispiel pro Weekend nur einen Tag mitlaufen.

Gepäcktransport

  • Ein Gepäckstück pro Läufer kann am Start abgegeben werden.

Ausrüstung

  • Trinkgurt
  • Regenbekleidung
  • Sonnenschutz
  • Notgroschen
  • Handy

Begleitfahrzeug/Chauffeur

  • 29., 30. April und 1. Mai 2017: Anke, Hans
  • 13. und 14. Mai 2017: Anke
  • 27. und 28. Mai 2017: Pia/Beat

Unterkunft

  • Für die ersten beiden Etappen, haben wir mal keine Unterkunft vorgesehen.
  • Für die ersten drei Etappen gilt: morgens Anreise von Basel und abends zurück nach Basel. Wenn der Bedarf da ist, bitte ein Hotelzimmer am Etappenort selber buchen.

Massagedienst

  • Am 29. und 30. April kann man bei Graziella (Gotthardstrasse 28) zum Spezialpreis zur Massage.
  • Am 13. und 27. Mai ist der Massagedienst von Graziella im Hotel verfügbar. Voranmeldung erforderlich.

Kosten

  • Anreise, Hotel, Mittag- und Abendessen zu Lasten Teilnehmer.
  • Hotel in Bern DZ CHF 165.-, EZ CHF 130.-
  • Hotel in Meiringen DZ CHF 200.-, EZ CHF 135.-
  • Begleitfahrzeug mit Fahrer und Laufverpflegung wird vom LSVB finanziert.

Fragen?

Bei Fragen ungeniert bei hc.bvslnull@reliwtted.ydna melden.

Etappenplan

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