Aare-Lauf 1. Weekend

letzte Infos zu LSVB-goes-Aarequelle

Detailbeschreibung und Etappenplan

Der genaue Etappenbeschrieb ist in der Detailbeschreibung festgehalten.

Infos 1. Weekend

29. April Koblenz

  • 08h50 Abfahrt Basel SBB via Laufenburg, Leibstadt
  • 10h11 Ankunft Koblenz
  • 10h30 Abmarsch Koblenz

30. April Aarau

  • 09h47 Abfahrt Basel SBB
  • 10h22 Ankunft Aarau
  • 10h30 Abmarsch Aarau

1. Mai Murgenthal

  • 09h31 Abfahrt Basel SBB
  • 10h27 Ankunft Murgenthal
  • 10h30 Abmarsch Murgenthal

Mitnehmen

  • LSVB-T-Shirt
  • Fotoapparat
  • Geld
  • Natel (notiert euch meine Nummer: 079 592 01 80)
  • Trinkgurt o.ä.
  • Sonnenschutz
  • Regenschutz
  • ev. Rücksäckchen
  • Kleine Tasche mit Kleidern um sich im Ziel trocken anziehen zu können.

zu beachten

  • Niemand läuft alleine
  • Aussteigen ist ständig möglich. 8-tung: nur 3 Mitfahrgelegenheiten im Begleitfahrzeug. Ansonsten ÖV.
  • Wir laufen gemäss Wanderweg-Wegweiser. Ich verteile keine Karten. Wegpunkte stehen weiter unten.
  • Wir laufen in der Regel in Laufrichtung links von der Aare.
  • Wenn das nicht geht, wird es zuvor bekannt gegeben.
  • Verpflegungsposten sind immer links von der Aare (in Laufrichtung gesehen)
  • Läufer müssen das Verpflegungsfahrzeug finden. Das Verpflegungs/Begleitfahrzeug geht niemanden suchen.
  • Wenn das Verpflegungsfahrzeug nicht am erwarteten Ort ist weiter laufen.
  • Wenn Läufer überfällig sind fährt das Begleitfahrzeug weiter, damit die späteren Verpflegungsposten gewährleistet werden können. ÖV ist immer in kurzer Reichweite.

Sportmassage

Wer in Basel zur Massage (Sportmassage) will/muss, muss sich bei Graziella anmelden:

Sonstiges

2. Weekend

  • Zimmer in Bern sind vorreserviert (DZ CHF 165.-, EZ CHF 130.-).
  • Stand-Up-Paddle-Boards auf dem Wohlensee  (Etappenende) sind vorreserviert.  Ich muss wissen, wer dazu Interesse hat. Kostet zirka CHF 30.-. Sehr empfehlenswertes Ausgleichstraining. Kein Problem für Anfänger.

1 Comments

  1. Das ist ja vielleicht ein super Projekt! Gratulation an die Macher und allen Teilnehmer viel Spass und gutes Gelingen. Ich freue mich jetzt schon einen interessanten Bericht zu lesen und tolle Fotos zu sehen. und bringt meiner geliebten Aare liebe Grüsse. Ach, ich beneide jede und jeden Teilnehmer……

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