Lauf-ABC-Kurs

Lauf-ABC-Kurs mit Sabine findet am Dienstag 2. Mai am Trainingsstandort Rankhof statt.

Sabine Kolczewski bildete sich zur Laufcampus Trainerin C aus und führt Trainings und Kurse im Raum Lörrach durch.

Hobbyläufer unterschätzen den Wert eines guten Techniktrainings. Leistungssportler bauen es in ihr tägliches Training ein. Jeder Laufschritt ist im Prinzip ein kleiner Sprung und die meisten Übungen des Lauf-ABC´s sind übertrieben ausgeführte Sprünge. Durch regelmässiges Praktizieren verbessert sich nach und nach der Laufstil und die Koordinationsfähigkeit. Zudem führt Lauf-ABC meist auch zu einer Temposteigerung durch einen okönomischeren Laufschritt und trägt dazu bei, das Verletzungsrisiko zu verringern.

Wir freuen uns auf eine zahlreiche Teilnahme.

Kommentar hinterlassen