Langlauf-Trainingslager

Freitag 14. Februar bis Sonntag 16. Februar 2020

Nach der ersten, äusserst gelungenen Veranstaltung, freuen wir uns das Langlauf-Trainingslager in Pontresina wiederholen zu können.

Zielgruppe: Alle

Vorbereitungstraining

Um noch mehr vom Trainingslager zu profitieren planen wir in den Wochen davor zwei, drei Vorbereitungstrainings im Schwarzwald (Schnee vorausgesetzt). Siehe Longruns/Spezialtrainings.

Anmeldung

  • nur noch 1 Einzel-, 2 Doppel-, 1 halbes Doppelzimmer (mit Tatjana) frei
  • E-Mail an Andy Dettwiler
    • Einzel-/Doppelzimmer?
    • Langlauftechnik: classic/skating?
    • Skimiete ja/nein?
      • falls ja, Körpergrösse?
    • Schuhmiete ja/nein?
      • falls ja Schuhgrösse

Skikurs

  • 2 Kurse Freitag Nachmittag und Samstag Morgen
  • Skating oder klassisch
  • Kosten CHF 40.- (für 2 x 2 Std.)

Unterkunft

  • Hotel Steinbock ***
  • Doppelzimmer Halbpension p.P. CHF 380.-
  • Einzelzimmer Halbpension p.P. CHF 430.-
  • Wellness
  • Shuttlebus zum Bahnhof

Freitag

  • Anreise individuell am Morgen
  • Bei Bedarf im Sportgeschäft Langlaufausrüstung mieten
  • 13h50: Treffpunkt Bernina Sport
  • 14h00: Skikurs mit Instruktoren (2h)

Samstag

  • 09h50: Treffpunkt Bernina Sport
  • 10h00: Skikurs mit Instruktoren (2h)
  • 12h00: Mittagspause
  • 13h30: Abfahrt ÖV Richtung Maloja, retour 10 – 25 km, klassisch und skating)
  • 16h00: Regeneration und Wellness etc.

Sonntag

  • 10h00: Langlauf-Tour
    • Val Rosegg (klassisch)
    • Cellerina (skating)
  • Individuelle Abreise am Nachmittag

Info

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