Fussübungen

Kümmer dich doch mal um deine Füße! Meistens beachten wir als Läufer*innen die Füße erst dann, wenn sie Probleme bereiten: Fersensporn, Plantar Faszitis, Tibialis Posterior Syndrom, Hallux Valgus,…. Einiges kannst du gezielt vorbeugen, wenn du deine Fußmuskulatur kräftigst und die Füße regelmässig dehnst. Probiere es doch mal aus und beobachte wie deine Füße reagieren.

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