Lauftage Arosa
Optimal im Timing finden die diesjährigen Lauftage in Arosa vom 19. – 21. Juli, also eine Woche vor dem Swissalpine Irontrail statt. » mehr lesen
Training Übersicht
Ort und Zeit (Sommer)
Der Trainingsstandort wechselt ab April donnerstags ins Leichtathletikstadion St. Jakob Durchführung: Die » mehr lesen
Trainingsplan Gruppe 1-2
Hier findet ihr die Trainingspläne für die Gruppen 1-2. Diese werden monatsweise erstellt, können aber bei Bedarf abgeändert werden. » mehr lesen
Trainingsplan Gruppe 3-7
Hier findet ihr die Trainingspläne für die Gruppen 3-7. Diese werden monatsweise erstellt. So könnt ihr direkt sehen was euch im nächsten Training erwartet. » mehr lesen
Sporttauglichkeit
Moderates bis intensives Training führt langfristig zu einem gesamthaft gesünderen und längeren Leben. » mehr lesen
Übersicht der Laufgruppen
Die Laufgruppen 1 bis 7 im Überblick Beim LSVB gibt es in jedem Training sieben verschiedene Gruppen. Diese » mehr lesen
Schnuppertraining (auch für Neueinsteiger)
Ist eine Anmeldung nötig? Wer bei uns mal ein Training ausprobieren möchte, kann das ohne Anmeldung tun. » mehr lesen
Trainieren für den Basler Stadtlauf
In sieben Wochen zum Stadtlauf. Alles was du zum Vorbereitungstraining wissen musst. » mehr lesen