Next Training Fast 26.11.2019Bieri Kurt0 FAST Fast: Intervall Einlaufen, Belastung 30Sek. - 120 Sek.,TP dopellt so lange Leitung:Manuel Di 22.09 18:30 - 20:00 Uhr Rankhof FAST Fast: Stehvermögen Einlaufen, 2 x 5 km(Birslaufstrecke), Auslaufen Leitung:Manuel Do 24.09 18:30 - 20:00 Uhr St. Jakob (letztes Mal vor Standortwechsel)
