Sardona Ultratrail 2013

Kampfbergwandern im St. Gallerland – von Bruno Thoma

Eigentlich wollte ich (und ein paar hundert andere) im September ja um den Zürichsee laufen, aber dieser Lauf wurde leider abgesagt. Wieder einmal ein typischer Fall eines Organisatoren der den «perfekten» Lauf organisieren wollte. Nur leider hätte er trotz 200.- Startgeld etwa 1000 Teilnehmer gebraucht um nicht Defizit zu machen. Und die hat er nicht gefunden.

Ist etwas weniger flach als um den Zürichsee, dafür kürzer. Wer bei Berglauf im St. Gallerland nun zu gähnen beginnt kann das nächste mal gerne mitkommen…

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5 LSVBler bei der Siegerstaffel vom Ekiden

Lucas Suter hatte nach dem Vorjahreserfolg auch in diesem Jahr wieder eine schlagkräftige Truppe für das Team suternagel.ch zusamengestellt. Er finanziert und organisiert mit seiner Firma Suternagel Sportuhren den Start für alle Team-Mitglieder und sieht dies auch als Unterstützung der LSVB-Läufer. Da er ja selbst aktives Vereins-Mitglied ist und auch Unterstützer des LSVB, rekrutierte er […]

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Alex Rebmann wird beim IWB Basel Marathon Dritter

Seit Juli trainiert Alex Rebmann auch beim LSVB und ist im August unserem Verein beigetreten. Seinen ersten grossen Wettkampf für den LSVB lief er nun am vergangenen Wochenende beim IWB Basel Marathon. Alex ging mit einem ambitionierten Ziel an den Start, nämlich die 3 Stunden Marke deutlich zu unterbieten. Auf dem Kurs durch die Basler […]

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Dreimal Zehn? Kein Problem!

Gut erinnere ich mich an jenen regnerischen Abend im Mai. Ich traf mich wie üblich mit meinen Vereinskollegen des LSV Basels zum Training im Schützenmattstadion Basel. Nach dem Training stand aber auch noch ein weiterer Termin in meinem Kalender. Wir (das heisst Renate, Rainer und ich) verabredeten uns mit Fritz, dem Schweizer Nationaltrainer für Mittel- und Langstrecke. Fritz ist zudem auch der persönliche Trainer von Renate. Wir wollten mit Fritz besprechen wie wir Renate in der Vorbereitung auf ihren bevorstehenden Weltmeisterschaftsmarathon unterstützen können. Zudem erhofften Rainer (welcher meine Trainingspläne schreibt) und ich uns ein paar Anregungen für mein Training.

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Laufstrecken: Baselbiet vom tiefsten zum höchsten Punkt

Mein heutiger Routenvorschlag entstammt einer Idee welche mein Trainingspartner Thomas und ich bei einem unserer regelmässigen Langstreckentrainings ausgetüftelt haben: Wir möchten vom tiefsten Punkt des Baselbiets zu dessen höchsten Punkt gelangen. Der tiefste Punkt ist – logischerweise – das Birsköpfli bei Birsfelden. Höhe: 253m über Meer. Der höchste Punkt hingegen ist vermutlich nicht allen bekannt […]

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Laufschuhe kaufen ganz einfach – oder doch nicht?

Nach meiner zweijährigen Laufpause hat es eine Weile gebraucht um geschwindigkeitsmässig wieder einigermassen in Schwung zu kommen. Die ersten Intervalltrainings standen an und schon bald wurde mir klar, dass ich nun doch einen schnellen Laufschuh in meine Kollektion aufnehmen müsste. Wer den Artikel von Lukas gelesen hat, weiss nun, wieviele Schuhe ein ambitionierter Läufer mit der Zeit ansammeln kann – am besten für jeden Zweck ein Modell… […]

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Andrea Turello gewinnt den Crossrun

10 Kilometer beträgt die Strecke beim Crossrun in Therwil, ein Lauf, der mit viel Auf und Ab nicht einfach zu bewältigen ist. Zudem ist die Runde im Wald zwischen Oberwil, Therwil und Reinach sehr verwinkelt. Mit einem Schnitt von 4:15 min/km liess Andrea Turello bei den Damen nichts anbrennen und holte sich mit einem deutlichen […]

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