Etappe 1 – Quer durch die Schweiz
Zweites Engadiner Sommertrainingslager
Achillodynie und Läuferknie
1987: Basel – Lugano
29. Lupsingerlauf
24. Rheinweiler Rheinauenlauf
49. Rotseelauf
38. Berliner Halbmarathon
15. Freiburg Marathon
52. Birslauf
2. Osterlauf Köln
Ort und Zeit (Sommer)
Trainingsplan Gruppe 1-2
Trainingsplan Gruppe 3-7
Übersicht der Laufgruppen
Schnuppertraining (auch für Neueinsteiger)